Blog

Zanim przejdziemy do porad odnośnie pielęgnacji obuwia minimalistycznego, musimy zadać sobie pytanie. Czy ta pielęgnacja różni się znacznie od pielęgnacji zwykłych butów? Otóż – nie do końca! Buty minimalistyczne tworzy się są z naturalnych składników, takich jak skóra zwierzęca licowa, zamsz, len, wełna, czy też syntetyczna skóra wegańska. Jak widzisz,…

Jak często zdarza ci się wracać do pracy po ciężkim dniu i rozmasowywać stopy oraz zmęczone palce? Na pewno są obolałe – o ile nie chodzisz w butach barefoot (lub nie pracujesz boso) najpewniej były cały dzień w ścisku. Zwłaszcza dotyczy to kobiet, które muszą pracować w szpilkach lub mężczyzn,…

Chodzenie boso sięga zdecydowanie dalekich czasów. Człowiek, stawiając pierwsze kroki na ziemi, chcąc nie chcąc musiał stawiać je boso. Stopy naszych przodków były odporne na drobne zranienia, szerokie i bardzo silne. Wraz z ewolucją i rozwojem techniki, w większości społeczeństwa pojawiły się buty, które nawet przez te kilkaset lat sprawiły,…

Znasz to uczucie, gdy wracasz do domu po pracy w eleganckich, błyszczących butach i nogi aż pulsują z bólu i zmęczenia? A może zdarzyło ci się ćwiczyć na wfie/siłowni w zwykłych trampkach lub gorzej – w wypasionych adidasach z podbitą piętą – i czujesz, że już nie wrócisz? Nie chcemy…

Zanim przejdziesz do dalszej części artykułu, chcemy postawić sprawę bardzo jasno. Nie jesteśmy fizjoterapeutami ani lekarzami. Współpracujemy z wieloma specjalistami, ale wszystkie wymienione deformacje stopy oraz pozostałe informacje powinny zawsze w pierwszej kolejności być konsultowane z ortopedą, lekarzem lub fizjoterapeutą. A my tylko chcemy ci podpowiedzieć czego szukać oraz jakie…

Bieganie towarzyszy człowiekowi od praktycznie początków naszej ewolucji. Kiedyś uciekaliśmy przed drapieżnikami, często przez bardzo nieprzyjazny teren. Dziś wkładamy wygodne buty, puszczamy muzykę i biegniemy po równej nawierzchni. Zanim się na nas zdenerwujesz maratończyku czy wojowniku z Runmaggedonu, uspokajamy – nieco przerysowaliśmy! Nie zmienia to faktu, że w dzisiejszych czasach…

Wybór obuwia zimowego to nie lada wyzwanie. Zwłaszcza w naszych warunkach pogodowych. Zima może zaskoczyć w każdej chwili, zamiast śniegu może czekać nas zwykły deszcz i błoto, a wszędzie sypana sól nie pomaga na nawet najbardziej wytrzymałe obuwie. Często o wyborze decyduje najlepsza cena, lub buty znanych marek, a w…

Każdy rodzic przynajmniej kilka razy w ciągu roku staje przed wyborem — jakie obuwie dziecięce będzie najlepsze dla naszej pociechy. Zdrowe buty we wczesnym stadium rozwoju dziecka są bardzo ważne. Prawidłowy rozwój stóp może zdecydować o późniejszych wadach postawy i problemach zdrowotnych. Na początku przygody dziecka z chodzeniem, ważne jest…

Wady stóp a buty minimalistyczne Wady stóp możemy podzielić na wrodzone – widoczne u noworodka od urodzenia, jak np. stopa końsko-szpotawa, oraz te bardziej popularne, ujawniające się po pionizacji, np. stopa płasko-koślawa (flat feet). Powiedzenie jednak, że ktoś ma „platfusa” nie łączy się automatycznie z ustalonym postępowaniem, ponieważ może to…