Tomasz Kuba Kruk

Lehrer in folgenden Bereichen: Movement, Yoga, Animal Flow, Calisthenics und natürliches Laufen. Diese Aktivitäten werden von ihm nicht nur als Sport gesehen, sondern dienen als Grundlage der gesunden Bewegung im Alltag (als Vorbereitung für Ereignisse, die man nicht voraussehen kann).

Praktiker der Yoga-Atmung, Wim-Hof-Methode, Atemmethode von Buteyko, Achtsamkeit und aktiver Meditation, Philosophie Tao und Zen. Ein Minimalist in fast allen Lebensbereichen. Er schätzt die innere Ruhe sehr hoch, denn daraus schöpft er seine Kraft. Tomasz arbeitet mit der Muskelkraft, denn diese ermöglicht ihm die Ruhe zu bewahren.

Er hat das Aufbaustudium mit Vertiefungsrichtung Rehabilitation in Sporthochschule in Warschau abgeschlossen sowie einen 8-wöchigen zertifizierten Mindfulness-Kurs und zahlreiche Kurse und Workshops im Bereich Movement, Yoga und Massage von Lehrern aus allen Teilen der Welt. Tomasz hat einen Master im Bauingenieurwesen.