Chceš si resetovat mysl, aktivovat tělo a vybudovat odolnost vůči stresu – během několika minut denně? Pain Board jsou ručně vyráběné desky Sadhu inspirované starověkou praxí pocházející ze země duchovního probuzení – Indie. Desky podporují krevní oběh, aktivují nervový systém a pomáhají najít vnitřní klid. Stimulují reflexní body na chodidlech, podporují soustředění a práci s podvědomím. Rituál, který mění víc, než čekáš – a co je pro nás nejdůležitější – začíná u chodidel.
Prodlužili jsme naši lhůtu pro vrácení na 45 dní! Vraťte produkt bez známek použití a pokud je to možné, odešlete ho v původním obalu.
Pro více informací o naší politice vracení a výměn si přečtěte naše FAQ zde.
.png)
Podporuje soustředění a buduje psychickou odolnost Stimuluje krevní oběh a zlepšuje fyzickou kondici Snižuje stres a zlepšuje emoční rovnováhu Pomáhá uvolnit napětí ve svalech a fasciích Ručně vyrobeno v Polsku z dubového dřeva a pozinkovaných hřebíků Rozestup 8 mm – pro začátečníky a mírně pokročilé
Nepotřebuješ hodinu jógy ani víkend ve wellness, abys pocítil úlevu. Desky Sadhu – Pain Board fungují rychle a efektivně – stačí se postavit, zavřít oči, přestat myslet a soustředit se na dech. Už po několika minutách se tělo začne regenerovat, napětí povoluje a v hlavě nastává klid.
.jpg)
Tvé chodidla jsou mapou celého organismu. Obsahují tisíce nervových zakončení, které odpovídají za funkci vnitřních orgánů a tělesných systémů. Pain Board je stimuluje přesně tam, kde je to potřeba – podporuje krevní oběh, zlepšuje tok lymfy, pomáhá regeneraci a trávení.
.jpg)
Praxe na desce Sadhu spouští hluboké procesy – včetně těch, které probíhají v našem podvědomí. Právě tam jsou uloženy naše vzorce, návyky a emoční reakce. Pravidelné sezení pomáhá tyto vzorce rozpoznat, zpracovat a vědomě je měnit.
Pain Board je především nástrojem transformace – fyzické, emoční i mentální. Desky Sadhu, známé také jako „desky života“, byly po tisíce let používány jógíny a duchovními bojovníky jako způsob, jak prohloubit spojení s tělem, pročistit mysl a rozvíjet vnitřní sílu. Ačkoliv může vypadat nenápadně, Pain Board působí jako restart – přesně tam, kde ho právě potřebuješ. Tvá mysl ti za to poděkuje.
Pain Board je především nástrojem transformace – fyzické, emoční i mentální. Desky Sadhu, známé také jako „desky života“, byly po tisíce let používány jógíny a duchovními bojovníky jako způsob, jak prohloubit spojení s tělem, pročistit mysl a rozvíjet vnitřní sílu. Ačkoliv může vypadat nenápadně, Pain Board působí jako restart – přesně tam, kde ho právě potřebuješ. Tvá mysl ti za to poděkuje.
Podporuje krevní oběh a celkovou kondici organismu
Podporuje krevní oběh a celkovou kondici organismu
Podporuje soustředění a buduje psychickou odolnost
Každý kus je umělecké dílo
1. Zastav se. Dýchej. Vnímej.
Stačí pár minut stání na Pain Board a celé tělo začne říkat: „jsem tady“. Bolest? To je jen signál. Klíč je v dechu – čím hlouběji dýcháš, tím rychleji se dostáváš do přítomného okamžiku. V praxi je to způsob, jak vyrovnávat emoce, uvolnit napětí a najít nový druh klidu. Takový, který přetrvává i dlouho po sestoupení z desky.
2. Překonej své hranice – vystup ze své komfortní zóny
Jen opuštěním komfortní zóny se můžeme rozvíjet, učit se a stát se lepší verzí sebe sama. Když stojíš na Pain Board, čelíš svým omezením. Je to výzva, která tě naučí překračovat hranice pohodlí a objevovat v sobě sílu, o které jsi netušil. Každá sekunda na desce je krokem ke silnější verzi tebe samého.
3. Uvolni se přirozeně
Ve světě plném podnětů a napětí nabízí Pain Board jednoduchou, přirozenou metodu snižování stresu. Stimulací reflexních bodů pomáhá uvolnit napětí a navozuje stav hluboké relaxace. Je to jako reset tvého nervového systému.
.jpg)
Stimulace energetických bodů: Naše chodidla a dlaně obsahují tisíce nervových zakončení a energetických bodů propojených s vnitřními orgány a tělesnými systémy. Stání na desce Sadhu tyto body aktivuje, což vede ke zlepšení fungování celého organismu.
Regulace nervového systému: Praxe na desce Sadhu pomáhá regulovat nervový systém a učí mysl reagovat na stresové situace s větším klidem a soustředěním – podobně jako koupel ve studené vodě, ale bez pocitu chladu.
Fyzické výhody: Pravidelné používání desky Sadhu přináší řadu fyzických benefitů:
– Uvolnění svalového napětí: Pomáhá uvolnit napětí ve svalech a fasciích.
– Zlepšení krevního a lymfatického oběhu: Podporuje regeneraci a celkové zdraví.
– Uvolňování endorfinů: Podporuje tvorbu přirozených hormonů štěstí, které podporují samouzdravovací procesy.
Psychické výhody: Praxe na desce Sadhu má také pozitivní dopad na psychiku:
– Snižuje stres, úzkosti a obavy: Pomáhá uvolnit emocionální napětí.
– Zvyšuje koncentraci, duševní jasnost a přítomnost: Posiluje schopnost být tady a teď.
– Zlepšuje emoční inteligenci a psychickou odolnost: Učí zvládat náročné emoce a situace.
– Podporuje kvalitní spánek: Přispívá ke zdravému a regeneračnímu odpočinku.
– Prohlubuje meditační stav: Umožňuje dosáhnout hlubších úrovní vědomí.
Než začneš svou první lekci na Pain Board:
– Uklidni svou mysl – ztiš se a buď přítomen. Praxe působí na podvědomí, proto je dobré mít záměr.
– Vyhni se stimulantům – necvič pod vlivem alkoholu, léků nebo psychoaktivních látek.
– Připrav své tělo – dej si lehké cvičení nebo protažení pro podporu oběhu.
– Dbej na postoj – postav se doprostřed desky, mírně pokrč kolena, rovnoměrně rozlož váhu těla.
– Dýchej hluboce a klidně – to je klíč ke snížení napětí a překonání prvních minut diskomfortu.
Pain Board může používat téměř každý, kdo chce přirozeně pečovat o své fyzické a psychické zdraví. Praxe nevyžaduje žádné speciální dovednosti ani zkušenosti. Stačí otevřenost, chuť poznávat sebe sama a ochota vystoupit ze zóny komfortu. Začátečníkům doporučujeme kratší sezení a postupné zvykání si na pocity.
Během praxe na desce Sadhu se aktivují nervová zakončení na chodidlech, což ovlivňuje celý organismus. Už po pár minutách:
– mysl se zklidní a získá jasnost,
– tělo se začíná regenerovat a uvolňovat,
– objevuje se pocit přítomnosti a kontaktu s emocemi,
– napětí se snižuje a nervový systém se uklidňuje.
Je to hluboká tělesná meditace, která resetuje mysl a probouzí tělo.
Začátečníkům doporučujeme začít s krátkými lekcemi v délce 1–3 minuty. Jak si tělo a mysl zvyknou na nové vjemy, lze dobu praxe postupně prodlužovat podle individuálního pocitu a pohodlí.
První zkušenosti mohou být doprovázeny nepohodlím nebo bolestí – je to přirozená reakce těla na stimulaci reflexních bodů na chodidlech. Pravidelná praxe tyto pocity zmírňuje a přináší hlubší relaxaci a zdravotní přínosy.
Ano, existují některé kontraindikace. Osoby s:
– otevřenými ranami nebo infekcemi na chodidlech,
– problémy s krevním oběhem,
– závažnými poruchami nervového systému,
– osteoporózou
– nebo jinými vážnými onemocněními
by se měly před začátkem praxe poradit s lékařem.
PL
EN
DE
CS
ES
