Chcesz zresetować umysł, pobudzić ciało i zbudować odporność na stres – w kilka minut dziennie? Pain Board to ręcznie wykonane deski sadhu inspirowane starożytną praktyką pochodzącą z kraju przebudzenia duchowego, czyli Indii. Deski pobudzają krążenie, aktywują układ nerwowy i pomagają odnaleźć spokój. Stymulują punkty refleksologiczne na stopach, wspierają koncentrację i pracę z podświadomością. Rytuał, który zmienia więcej, niż się spodziewasz – i co dla nas najważniejsze - zaczyna się od stóp.
Przedłużyliśmy nasz okres zwrotu do 45 dni! Zwróć produkt bez śladów użytkowania, jeśli to możliwe, odeślij go w oryginalnym opakowaniu.
Aby uzyskać więcej informacji na temat naszej polityki zwrotów i wymian, przeczytaj nasze FAQ tutaj.
.png)
Wspiera koncentrację i budowanie odporności psychicznej Pobudza krążenie i wpływa na poprawę kondycji organizmu Redukuje stres i poprawia równowagę emocjonalną Pomaga w redukcji napięcia mięśni i powięzi Ręczna produkcja w Polsce z drewna dębowego i ocynkowanych gwoździ Rozstaw 8 mm - dla początkujących i średnio zaawansowanych 
Nie potrzebujesz godziny jogi czy weekendu w spa, żeby poczuć ulgę. Deski Sadhu - Pain Board działają szybko i skutecznie – wystarczy, że staniesz, zamkniesz oczy, przestaniesz myśleć i skupisz się na oddechu. Już po kilku minutach Twoje ciało zaczyna się regenerować, napięcia odpuszczają, a w głowie robi się cicho.
.jpg)
Twoje stopy to mapa całego organizmu. Znajdują się tam tysiące zakończeń nerwowych, które odpowiadają za funkcjonowanie narządów wewnętrznych i układów w ciele. Pain Board stymuluje je dokładnie tam, gdzie trzeba – pobudza krążenie, poprawia przepływ limfy, wspiera regenerację i trawienie.
.jpg)
Praktyka na desce Sadhu uruchamia głębokie procesy – również te, które zachodzą w naszej podświadomości. To właśnie tam zapisane są nasze wzorce, nawyki i reakcje emocjonalne. Regularne sesje pozwalają je zidentyfikować, przepracować i świadomie je zmieniać.
Pain Board to przede wszystkim narzędzie transformacji – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej. Deski Sadhu, znane także jako "deski życia", od tysięcy lat były używane przez joginów i duchowych wojowników jako sposób na pogłębienie kontaktu z ciałem, oczyszczenie umysłu i rozwój wewnętrznej siły. Choć może wyglądać niepozornie, Pain Board działa jak reset – dokładnie tam, gdzie aktualnie go potrzebujesz. Twój umysł Ci na za to podziękuje.
Pain Board to przede wszystkim narzędzie transformacji – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej. Deski Sadhu, znane także jako "deski życia", od tysięcy lat były używane przez joginów i duchowych wojowników jako sposób na pogłębienie kontaktu z ciałem, oczyszczenie umysłu i rozwój wewnętrznej siły. Choć może wyglądać niepozornie, Pain Board działa jak reset – dokładnie tam, gdzie aktualnie go potrzebujesz. Twój umysł Ci na za to podziękuje.
Pobudza krążenie i wpływa na ogólną kondycję organizmu
Pobudza krążenie i wpływa na ogólną kondycję organizmu
Wspiera koncentrację i budowanie odporności psychicznej
Każdy egzemplarz to dzieło sztuki
Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj.
Wystarczy kilka minut stania na Pain Board, żeby całe ciało zaczęło mówić: "jestem tu". Ból? To tylko sygnał. Klucz tkwi w oddechu – im głębiej oddychasz, tym szybciej wchodzisz w stan obecności. W praktyce to sposób na wyregulowanie emocji, odpuszczenie napięć i zbudowanie nowego rodzaju spokoju. Takiego, który zostaje na długo po zejściu z deski.
Pokonaj swoje bariery - wyjdź ze strefy komfortu
Tylko wychodzenie ze strefu komfortu pozwala nam się rozwijać, uczyć, stawać się lepszą wersją siebie. Stojąc na Pain Board, konfrontujesz się z własnymi ograniczeniami. To wyzwanie, które uczy, jak przekraczać granice komfortu i odkrywać w sobie siłę, o której istnieniu nie wiedziałeś. Każda sekunda na desce to krok w stronę silniejszej wersji siebie.
Zrelaksuj się naturalnie
W świecie pełnym bodźców i napięć, Pain Board oferuje prostą, naturalną metodę redukcji stresu. Stymulując punkty refleksologiczne, pomaga uwolnić napięcie i wprowadza w stan głębokiego relaksu. To jak reset dla Twojego systemu nerwowego.
.jpg)
Stymulacja punktów energetycznych: Nasze stopy i dłonie zawierają tysiące zakończeń nerwowych i punktów energetycznych powiązanych z wewnętrznymi organami i systemami ciała. Stanie na desce Sadhu aktywuje te punkty, co prowadzi do poprawy funkcjonowania całego organizmu.
Regulacja układu nerwowego: Praktyka na desce Sadhu pomaga w regulacji układu nerwowego, ucząc umysł reagowania na stresujące sytuacje z większym spokojem i skupieniem, podobnie jak kąpiel w lodowatej wodzie, ale bez odczuwania zimna.
Korzyści fizyczne: Regularne stosowanie deski Sadhu przynosi liczne korzyści fizyczne, takie jak:
Łagodzenie napięcia mięśniowego: Pomaga w redukcji napięcia w mięśniach i powięzi.
Poprawa krążenia krwi i limfy: Wspomaga lepsze krążenie, co sprzyja regeneracji i zdrowiu.
Uwalnianie endorfin: Stymuluje produkcję naturalnych hormonów szczęścia, co wspiera procesy samouzdrawiania.
Korzyści mentalne: Praktyka na desce Sadhu wpływa również na sferę psychiczną, oferując:
Redukcję stresu, lęków i obaw: Pomaga w uwalnianiu napięć emocjonalnych.
Zwiększenie koncentracji, jasności umysłu i obecności: Wzmacnia zdolność do bycia tu i teraz.
Poprawę inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznej: Uczy radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
Promowanie lepszego snu: Wspiera zdrowy i regenerujący odpoczynek.
Pogłębienie stanu medytacyjnego: Ułatwia osiągnięcie głębszych stanów świadomości.
Zanim rozpoczniesz swoją pierwszą sesję na Pain Board:
Zadbaj o spokój umysłu – wycisz się i bądź obecny. Praktyka działa na podświadomość, dlatego warto wejść w nią z intencją.
Unikaj używek – nie ćwicz pod wpływem alkoholu, leków czy substancji psychoaktywnych.
Przygotuj ciało – wykonaj lekkie ćwiczenia lub rozciąganie, by pobudzić krążenie.
Zadbaj o postawę – stań na środku deski, lekko ugnij kolana, rozłóż ciężar ciała równomiernie.
Oddychaj głęboko i spokojnie – to klucz do zmniejszenia napięcia i przejścia przez pierwsze minuty dyskomfortu.
Z Pain Board może korzystać praktycznie każdy, kto chce zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne w naturalny sposób. Praktyka nie wymaga specjalnych umiejętności ani doświadczenia. Wystarczy otwartość, chęć poznania siebie i gotowość na wyjście ze strefy komfortu. Dla osób początkujących zalecamy krótsze sesje i stopniowe oswajanie się z doznaniami.
Podczas praktyki na desce Sadhu aktywują się zakończenia nerwowe stóp, co wpływa na cały organizm. Już po kilku minutach:
umysł wchodzi w stan klarowności i skupienia,
ciało zaczyna się regenerować i rozluźniać,
pojawia się uczucie obecności i kontaktu z własnymi emocjami,
zmniejsza się napięcie, a układ nerwowy się wycisza.
To głęboka, cielesna medytacja, która resetuje umysł i budzi ciało.
Początkującym zaleca się rozpoczęcie od krótkich sesji, trwających od 1 do 3 minut. W miarę jak ciało i umysł przyzwyczajają się do nowych doznań, czas praktyki można stopniowo wydłużać, dostosowując go do indywidualnych odczuć i komfortu.
Pierwsze doświadczenia mogą wiązać się z odczuciem dyskomfortu lub bólu, co jest naturalną reakcją organizmu na stymulację punktów refleksologicznych na stopach. Regularna praktyka pomaga zredukować te odczucia, prowadząc do głębszego relaksu i korzyści zdrowotnych.
Tak, istnieją pewne przeciwwskazania. Osoby z:
otwartymi ranami lub infekcjami stóp,
problemami krążenia,
ciężkimi schorzeniami układu nerwowego,
osteoporozą
lub innymi poważnymi schorzeniami
powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki na desce Sadhu.
PL
EN
DE
CS
ES
