Ebook Plan treningowy na 8 tygodni

80,00 

8 tygodniowy elastyczny plan treningowy – dobierz do siebie parametry* i ćwicz !

E-book treningowy zawiera:

  • Tabele z ćwiczeniami, które zapewnią kontrolę postępów.
  • Filmy dzięki którym podpatrzysz technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
  • Wskazówki dotyczące stylu życia.
  • Informacje jak korzystać z planu.
  • Informacje co robić dalej po skończonym planie.

*Powtórzenia w planie są rozpisane domyślnie, więcej na ten temat w e-booku.

Może Ci się to spodobać

  • Jasne buty zimowe barefoot ze skóry- Magical Shoes Alaskan Buffalo PalominoModne, ręcznie robione buty barefoot - Magical Shoes Alaskan Buffalo Palomino -15% Off
    492,15 

    Pora roku: zima, późna jesień
    Komfort termiczny: do -12°C
    Przeznaczenie: na co dzień, do pracy, na spacery
    Cholewka
    : naturalna skóra licowa oraz skóra zamszowa
    Podszewka: naturalna wełna z hydrofobową membraną
    Podeszwa: trwała podeszwa Magical Trek : 6,5 mm
    Rozmiar: od 40EU do 47EU
    Waga: 210g (rozmiar 41)
    Elastyczność: najwyższa
    Drop : 0,0mm (zero drop)

Opis

Korzyści związane z trenowania według planu :

  • Ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz – w domu, na siłowni, etc.
  • Ćwiczenia angażują do pracy pośladki, uda i brzuch więc dadzą gwarantowane efekty, pod warunkiem trzymania się założeń planu i odpowiedniego stylu życia
  • Wyrzucisz z siebie napięcia dnia codziennego
  • Wzrost pewności siebie
  • Nauka samodyscypliny
  • Wzrost energii na co dzień
  • Oszczędność czasu przez trening w dowolnym miejscu
  • Bliscy zauważą, że o siebie dbasz więc będziesz dla nich inspiracją.

Plan treningowy świetnie się łączy z informacjami z E-booka o treningu stopy, dzięki czemu można popracować nad swoim ciałem w sposób kompleksowy.

Autorem planu treningowego jest Patryk Stypuła z wyksztalcenia mgr fizjoterapii i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonat zdrowego stylu życia, swoje treningi wykonuje boso lub w obuwiu minimalistycznym, jego motto brzmi „W ruchu dbaj o jakość, potem o ilość”. Więcej na temat Patryka znajdziecie tu: ATHLETIC HEALTH

 

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *