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Verbesserung des Gleichgewichts
Regelmäßige Übungen auf einer Balancierstange stärken die Muskeln, die für das Gleichgewicht verantwortlich sind, was die Stabilität bei täglichen Aktivitäten verbessert.
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Modular balancierbalken für Erwachsene - MAGICAL BEAM SET
Hergestellt in Polen
Modular balancierbalken für Erwachsene - MAGICAL BEAM SET
- Basis-Set: Zwei Stangen + drei Verbindungsstücke
- Set +1: Drei Stangen + vier Verbindungsstücke
- Set +2: Vier Stangen + fünf Verbindungsstücke
Einzigartige Lösung auf dem Markt. Das Set besteht aus zwei Balken aus Buchenholz und drei Buchverbindern mit Gummiauflagen, die ein Verrutschen während des Trainings verhindern. Das Set kann um weitere Segmente erweitert werden. Die Balance-Stange ist ein Werkzeug für das natürliche Training, das dir hilft, die volle Kontrolle über deinen Körper zu erlangen, den Fuß zu stärken und überlappende Zehen zu korrigieren. Beim Barfußgehen werden alle Muskeln des Fußes aktiviert, und die Zehen verbessern ihre Greiffähigkeit.
- Buchenholz aus polnischen Wäldern
- Basis-Set: Zwei Stangen + drei Verbindungsstücke
- Set +1: Drei Stangen + vier Verbindungsstücke
- Set +2: Vier Stangen + fünf Verbindungsstücke
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Hergestellt in Polen
Modular balancierbalken für Erwachsene - MAGICAL BEAM SET
352110
135 $
Varianten:
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Stabilisierung der Knie- und Rücken-Gelenke- Natürliches Training
- Bewegungstraining
- Gleichgewichtsübungen
- Koordinationstraining
Das Leben dreht sich um Balance
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Steigerung des Körperbewusstseins
Balancieren hilft, die Propriozeption zu verbessern, das Bewusstsein für die Körperposition und Bewegung im Raum, das in vielen Sportarten und täglichen Aufgaben entscheidend ist.
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Stärkung der Füße
Barfußtraining auf der Balancierstange verbessert die Greiffähigkeit der Zehen und massiert durch das ständige Balancieren die Füße. Es ist eines der besten Werkzeuge, um die Fußmuskulatur zu stärken und zu aktivieren.
Gleichgewicht für den Körper, Stärke für die Füße
Barfußübungen aktivieren die Fußmuskulatur in vollem Umfang, was zu ihrer Stärkung führt. Regelmäßiges Balancieren auf der Balancierstange verbessert die Kraft der stabilisierenden Muskeln, was für die Gesundheit und Funktion der Füße im täglichen Leben entscheidend ist.
Gleichgewicht für den Körper, Stärke für die Füße
Barfußübungen aktivieren die Fußmuskulatur in vollem Umfang, was zu ihrer Stärkung führt. Regelmäßiges Balancieren auf der Balancierstange verbessert die Kraft der stabilisierenden Muskeln, was für die Gesundheit und Funktion der Füße im täglichen Leben entscheidend ist.
Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
Der regelmäßige Einsatz der Balancierstange stärkt die Muskeln, die für das Gleichgewicht verantwortlich sind, was zu einer besseren Körperkontrolle bei täglichen Aktivitäten und beim Sport führt.
Stärkung der unteren Körperpartien
Das Training auf der Balancierstange beansprucht die Muskeln der Beine, des Gesäßes, der Hüften und der Füße und verbessert deren Kraft und Ausdauer.
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Verbesserung der Koordination
Übungen auf der Balancierstange erfordern die gleichzeitige Arbeit vieler Muskelgruppen und fördern die Koordination und Präzision der Bewegungen.
Vorbeugung von Verletzungen
Die Stärkung der stabilisierenden Muskeln und die Verbesserung des Gleichgewichts verringern das Verletzungsrisiko, insbesondere in den Sprung-, Knie- und Hüftgelenken.
Starker Fuß und volle Kontrolle über den Körper
Auf den ersten Blick sieht es wie ein Spielgerät für Kinder aus. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Die Balancierstange ist ein Werkzeug für das natürliche Training (MOVEMENT), das dir die volle Kontrolle über deinen Körper verleiht, deinen Fuß stärkt und überlappende Zehen korrigiert. Wenn du barfuß darauf gehst, wird jeder Muskel deines Fußes aktiviert, und deine Zehen verbessern ihre Greiffähigkeit (ja, auch deine Zehen sollten trainiert werden). Doch die Vorteile gehen noch viel weiter. Übungen auf den Balken zwingen dich zu voller Konzentration, was dir hilft, sie korrekt auszuführen und so deine Technik zu entwickeln. Dadurch schützt du deinen Körper vor Verletzungen. Um deine Füße zusätzlich zu stärken, lohnt es sich, sich noch Zehenseparatoren und ein Zehen-Dehnband zuzulegen.
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Balancierstange - Kleiner Raum, komplettes Training
Keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Das Wetter draußen ist schlecht, also ist Bewegung an der frischen Luft nicht angenehm? In deiner Wohnung ist kein Platz für Trainingsgeräte? Kein Problem. Die Magical Beam Balancierstange wurde so konzipiert, dass sie sich an jeden freien Raum anpasst. Du kannst überall trainieren, indem du einfache oder komplexere Übungen durchführst. Du kannst zu Hause, im Garten, auf dem Balkon oder im Park im Freien trainieren.
Nach dem Training kann das Set vertikal aufgestellt werden, damit es keinen Platz wegnimmt.
Sieh dir an, wie du die Magical Beam Balancierstange verwenden kannst
Wir haben ein kurzes Video für dich erstellt, in dem dir unser Trainer Patryk, mit dem wir zusammenarbeiten, einige Übungen zeigt, die du auf der Magical Beam Balancierstange durchführen kannst.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Gleichgewichtsübungen stärken die Rumpfmuskulatur, verbessern das Gleichgewicht und die Koordination und unterstützen die Flexibilität und Stabilität der Gelenke. Regelmäßiges Training kann auch das Verletzungsrisiko verringern und die allgemeine Körperhaltung verbessern.
Ja, die Balancierstange ist für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet. Anfängern wird empfohlen, mit einfachen Übungen wie dem Balancieren auf einem Bein zu beginnen und die Schwierigkeit allmählich mit dem Fortschritt zu steigern.
Die am meisten beanspruchten Muskeln sind die Bauchmuskeln, der Rücken, die Hüften, die Beine und vor allem die Füße! Die Balancierstange hilft auch dabei, die stabilisierenden Muskeln der Füße, Knöchel und Knie zu aktivieren, was das Gleichgewicht verbessert.
Ja, die Balancierstange wird häufig zur Rehabilitation nach Verletzungen, insbesondere von Knöcheln, Knien und Hüften, eingesetzt. Gleichgewichtsübungen helfen beim Wiederaufbau der Muskelkraft und verbessern die Stabilität der Gelenke, was entscheidend für die vollständige Genesung ist.
Anfangs genügen 10-15 Minuten täglich. Regelmäßige, kurze Sitzungen auf der Balancierstange zeigen bereits nach wenigen Wochen Erfolge, und die schrittweise Verlängerung der Trainingszeit ermöglicht eine weitere Verbesserung des Gleichgewichts und der Muskelkraft.
Übungen auf der Balancierstange erfordern die Synchronisation der Bewegungen des gesamten Körpers, was die Koordination verbessert. Regelmäßiges Training hilft bei der besseren Kontrolle der Bewegungen und steigert die Präzision, was sowohl im Alltag als auch im Sport von Bedeutung ist.
Ja, Gleichgewichtsübungen aktivieren die Muskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren, und verbessern die Körperkontrolle, was das Halten einer korrekten Haltung im Alltag unterstützt.