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Mejorar el equilibrio
Los ejercicios regulares en una barra de equilibrio fortalecen los músculos responsables de mantener el equilibrio, lo que mejora la estabilidad durante las actividades diarias.
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Barra de equilibrio - MAGICAL BEAM SET
Hecho en Polonia
Barra de equilibrio - MAGICAL BEAM SET
- Conjunto básico: Dos barras + tres conectores
- Conjunto +1: Tres barras + cuatro conectores
- Conjunto +2: Cuatro barras + cinco conectores
Una solución única en el mercado. El conjunto consta de dos barras de madera de haya y tres conectores de haya con almohadillas de goma que evitan el deslizamiento durante los ejercicios. El set se puede ampliar con más segmentos. La barra de equilibrio es una herramienta para el entrenamiento natural que te ayuda a obtener un control total sobre tu cuerpo, fortalece el pie y corrige los dedos superpuestos. Caminar descalzo sobre ella activa todos los músculos del pie y mejora la capacidad de agarre de los dedos.
- Madera de haya de bosques polacos
- Conjunto básico: Dos barras + tres conectores
- Conjunto +1: Tres barras + cuatro conectores
- Conjunto +2: Cuatro barras + cinco conectores
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Fabricado en Polonia
Barra de equilibrio - MAGICAL BEAM SET
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135 $
Variantes:
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Estabilización de las articulaciones de las rodillas y la espalda- Entrenamiento natural
- Entrenamiento de movimiento
- Ejercicios de equilibrio
- Entrenamiento de coordinación
La vida se trata de equilibrio
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Aumentar la conciencia corporal
El equilibrio ayuda a aumentar la propiocepción, la conciencia de la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio, lo cual es crucial en muchos deportes y actividades diarias.
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Fortalecer los pies
El entrenamiento descalzo en la barra de equilibrio mejora la fuerza de agarre de los dedos de los pies y, a través del equilibrio constante, masajea los pies. Es una de las mejores herramientas para fortalecer y activar los músculos de los pies.
Equilibrio para el cuerpo, fuerza para los pies
Los ejercicios descalzos activan completamente los músculos de los pies, lo que lleva a su fortalecimiento. El equilibrio regular en la barra mejora la fuerza de los músculos estabilizadores, lo que es clave para la salud y función de los pies en la vida diaria.
Equilibrio para el cuerpo, fuerza para los pies
Los ejercicios descalzos activan completamente los músculos de los pies, lo que lleva a su fortalecimiento. El equilibrio regular en la barra mejora la fuerza de los músculos estabilizadores, lo que es clave para la salud y función de los pies en la vida diaria.
Mejorar el equilibrio y la estabilidad
El uso regular de la barra de equilibrio fortalece los músculos responsables de mantener el equilibrio, lo que se traduce en un mejor control del cuerpo en las actividades diarias y en el deporte.
Fortalecer la parte inferior del cuerpo
El entrenamiento en la barra de equilibrio involucra los músculos de las piernas, glúteos, caderas y pies, mejorando su fuerza y resistencia.
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Mejorar la coordinación
Los ejercicios en la barra de equilibrio requieren el trabajo simultáneo de muchos grupos musculares, lo que desarrolla la coordinación y precisión de los movimientos.
Prevención de lesiones
El fortalecimiento de los músculos estabilizadores y la mejora del equilibrio reducen el riesgo de lesiones, especialmente en las articulaciones del tobillo, rodilla y cadera.
Pie fuerte y control total del cuerpo
A primera vista, parece una herramienta de juego para niños. ¡Nada más lejos de la verdad! La barra de equilibrio es una herramienta de entrenamiento natural (MOVEMENT) que te permitirá obtener un control total sobre tu cuerpo, fortalecer el pie y corregir los dedos superpuestos. Caminando descalzo sobre ella, se activarán todos los músculos de tu pie y los dedos mejorarán su agarre (sí, los dedos de los pies también deben entrenarse). Sin embargo, los beneficios son mucho mayores. Realizar ejercicios en las barras te obliga a concentrarte por completo, lo que te lleva a realizarlos correctamente, desarrollando así la técnica. Como resultado, proteges tu cuerpo de lesiones. Para fortalecer aún más los pies, vale la pena conseguir separadores de dedos y una banda para estiramiento de dedos.
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Barra de equilibrio - Pequeño espacio, entrenamiento completo
¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? El clima afuera no es favorable, por lo que el ejercicio al aire libre no será agradable. ¿No tienes espacio en tu casa para equipos de ejercicio? No hay problema. La barra de equilibrio Magical Beam ha sido diseñada para adaptarse a cualquier espacio libre. Puedes entrenar de manera segura en cualquier lugar realizando ejercicios simples o más complejos. Puedes entrenar en casa, en el jardín, en el balcón o en el parque al aire libre.
Después del entrenamiento, el conjunto se puede colocar en posición vertical en cualquier lugar para que no ocupe espacio libre.
Mira cómo usar la barra de equilibrio Magical Beam
Hemos creado un breve video para ti donde el entrenador Patryk, con quien colaboramos, te mostrará algunos ejercicios que puedes hacer en la barra de equilibrio Magical Beam.
PREGUNTAS FRECUENTES
Los ejercicios de equilibrio fortalecen los músculos del core, mejoran el equilibrio y la coordinación, y también apoyan la flexibilidad y estabilidad de las articulaciones. El entrenamiento regular también puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar la postura general.
Sí, la barra de equilibrio es adecuada para personas de todos los niveles de habilidad. Se recomienda que los principiantes comiencen con ejercicios simples, como mantener el equilibrio sobre una pierna, y aumenten gradualmente la dificultad a medida que avanzan.
Los músculos más involucrados son los abdominales, la espalda, las caderas, las piernas y, sobre todo, los pies. La barra de equilibrio también ayuda a activar los músculos estabilizadores de los pies, tobillos y rodillas, lo que favorece la mejora del equilibrio.
Sí, la barra de equilibrio se usa a menudo en la rehabilitación después de lesiones, especialmente en tobillos, rodillas y caderas. Los ejercicios de equilibrio ayudan a reconstruir la fuerza muscular y mejorar la estabilidad de las articulaciones, lo que es clave para una recuperación completa.
Al principio, bastan 10-15 minutos al día. Las sesiones cortas y regulares en la barra de equilibrio muestran beneficios después de solo unas semanas, y aumentar gradualmente el tiempo de entrenamiento permite un mayor desarrollo del equilibrio y la fuerza muscular.
Los ejercicios en la barra de equilibrio requieren la sincronización de los movimientos de todo el cuerpo, lo que desarrolla la coordinación motora. El entrenamiento regular ayuda a mejorar el control del movimiento y aumenta la precisión, lo que es importante tanto en la vida diaria como en los deportes.
Sí, los ejercicios en la barra de equilibrio activan los músculos estabilizadores de la columna y mejoran el control corporal, lo que ayuda a mantener una postura correcta en la vida diaria.