Ebook trening stopy
36,00 zł
Ebook trening stopy:
- Podstawy pracy stopy – poznajmy nasze stopy na nowo
- Ponad 50 ćwiczeń włączających stopy do pracy
- Ćwiczenia od najprostszych do co raz trudniejszych opcji
- Ćwiczenia lokalne stopy
- Ćwiczenia globalne, w których odpowiednio pracująca stopa ma ogromny wpływ na całe ciało
- Przykładowe planowanie ćwiczeń znajdujących się w e-booku
Benefity korzystania z ćwiczeń znajdujących się w e-booku:
- Zwiększona świadomość pracy swojego ciała
- Lepsza praca mięśni pośladkowych dzięki prawidłowemu aktywowaniu stopy do ćwiczeń
- Możliwe poprawienie jakości pracy stopy podczas aktywności dnia codziennego, biegania i innych sportów uprawianych
- Lepsze rozciągnięcie okolicy stawów skokowych (mięśnie podudzia, ścięgno Achillesa)
- Wzmocnienie mięśni i ich elastyczności w stopach
- Lepsza równowaga, która jest niezbędna dla zachowania zdrowia ortopedycznego
- Lepsza stabilizacja stopy, a także biodra i kolana
Liczba stron: 31
Autorem ebooka jest Patryk Stypuła z wyksztalcenia mgr fizjoterapii i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonat zdrowego stylu życia, swoje treningi wykonuje boso lub w obuwiu minimalistycznym, jego motto brzmi “W ruchu dbaj o jakość, potem o ilość”. Więcej na temat Patryka znajdziecie tu: ATHLETIC HEALTH
Na stanie
Podobne produkty
-
-10% Off359,10 zł – 495,00 zł- Zestaw podstawowy : 2 drążki + 3 łączniki(nogi)
- Zestaw podstawowy + 1 : 3 drążki + 4 łączniki(nogi)
- Zestaw podstawowy + 2 : 4 drążki + 5 łączników(nogi)
Zastosowania równoważni do balansowania:
- trening stopy
- wyrównanie dużego palca stopy
- stabilizacja stawów kolan i pleców
- trening naturalny
- trening movement
- ćwiczenie równowagi
- trening koordynacji ruchowej
-
-10% Off33,29 złMasażer do stóp – zalety:
- Redukuje ból i zmniejsza napięcie mięśniowe
- Wspomaga krążenie krwi
- Narzędzie do akupresury i refleksoterapii
- Idealny dla osób aktywnie uprawiających sport
- Idealny podczas rehabilitacji
- Przenośny i kompaktowy
- Ekologiczny: wykonany z litego drewna bukowego
-
69,00 złNasze wełniane ocieplacze na nogi to doskonałe rozwiązanie na chłodne jesienne dni i zimową porę. Łącząc naturalną wełnę owczą z wełną alpaki i dodatkiem poliakrylu ,który nazywany jest sztuczną wełną, sprawiliśmy, że nasze ocieplacze zapewnią Ci ciepło, komfort, będą elastyczne i nie będą się mięły. Magical Leg Warmers spowodują, że zimno nigdy więcej nie będzie przeszkodą i doskonale uzupełnią Twoją jesienną i zimową garderobę.
- Wymiary: 42 x 11,5 cm
- Skład: 40% wełna owcza, 10% wełna alpaki, 40% poliakryl, 10% poliester
Wełniane ocieplacze na łydki należy prać ręcznie w letniej wodzie lub w pralce do 30°C w programie do wełny. Prać w płynach do prania wełny.
-
79,00 złBardzo mocny nano impregnat do butów z każdego rodzaju materiałów.
Właściwości XNANO PRO:
- Trwała nanoochrona obuwia
- Odporność na wodę, zabrudzenia i plamy
Długotrwałe i skuteczne działanie - Można nanosić wielokrotnie
- Nie zmienia barwy i struktury obuwia.
- Neutralny dla człowieka i środowiska
- Przyjazny alergikom
- Zachowuje naturalną paroprzepuszczalność obuwia
Na razie nie ma opinii o produkcie.