8 tygodniowy elastyczny plan treningowy – dobierz do siebie parametry* i ćwicz !

E-book treningowy zawiera:

• Tabele z ćwiczeniami, które zapewnią kontrolę postępów.
• Filmy dzięki którym podpatrzysz technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
• Wskazówki dotyczące stylu życia.
• Informacje jak korzystać z planu.
• Informacje co robić dalej po skończonym planie.

*Powtórzenia w planie są rozpisane domyślnie, więcej na ten temat w e-booku.