Opis
Ebook pośladki, uda, brzuch na 8 tygodni – trening całego ciała
Korzyści związane z trenowania według planu :
- Ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz – w domu, na siłowni, etc.
- Ćwiczenia angażują do pracy pośladki, uda i brzuch więc dadzą gwarantowane efekty, pod warunkiem trzymania się założeń planu i odpowiedniego stylu życia
- Wyrzucisz z siebie napięcia dnia codziennego
- Wzrost pewności siebie
- Nauka samodyscypliny
- Wzrost energii na co dzień
- Oszczędność czasu przez trening w dowolnym miejscu
- Bliscy zauważą, że o siebie dbasz więc będziesz dla nich inspiracją.
Plan treningowy świetnie się łączy z informacjami z E-booka o treningu stopy, dzięki czemu można popracować nad swoim ciałem w sposób kompleksowy.
Autorem planu treningowego jest Patryk Stypuła z wyksztalcenia mgr fizjoterapii i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonat zdrowego stylu życia, swoje treningi wykonuje boso lub w obuwiu minimalistycznym, jego motto brzmi “W ruchu dbaj o jakość, potem o ilość”. Więcej na temat Patryka znajdziecie tu: ATHLETIC HEALTH
Na razie nie ma opinii o produkcie.