PL
EN
DE
CS
ES
Tipy na zdravou obuv pro děti
Víme, že chůze naboso je nejlepší volbou pro zdravý vývoj chodidel. Samozřejmě není vždy praktické chodit naboso, a proto je správná konstrukce obuvi velmi důležitá pro ochranu chodidel a zároveň by měla umožnit neomezený pohyb. Zde je několik tipů, jak najít zdravé minimalistické boty pro nejmenší:
- Zajistěte dostatek prostoru pro prsty, aby se mohly pohybovat a přirozeně pracovat. To platí nejen pro obuv, ale také pro ponožky, které by neměly příliš obepínat dětská chodidla.
- Vyberte měkkou obuv, která je speciálně navržena pro jejich věkovou skupinu. Dětská chodidla mají jiný tvar než chodidla dospělých a vyžadují více prostoru v botě. Velkým problémem je, že mnoho známých značek při výrobě dětské obuvi pouze zmenšuje modely pro dospělé, aniž by upravily jejich tvar, což dětem škodí.
- Vyhněte se botám s podpatky, tvrdými silnými podrážkami, zvednutou špičkou a tuhým svrškem, které omezují přirozený pohyb chodidla.
- Svršek obuvi by měl být vyroben z pružných a prodyšných materiálů.
Ortopedové a fyzioterapeuti již dlouho zdůrazňují přínosy chůze naboso. Stále častěji se objevují vědecké studie, které ukazují, že děti, které chodí naboso nebo v minimalistické obuvi, získávají:
- Zlepšenou sílu a pružnost svalů chodidla (zejména u dětí, které dříve nosily boty s pevnou podrážkou).
- Lepší funkčnost a odolnost kostí.
- Zlepšenou rovnováhu.
