PL
EN
DE
CS
ES
Porady dotyczące zdrowego obuwia dla dzieci.
Wiemy, że chodzenie boso jest najlepsze, jeśli chodzi o zdrowy rozwój stóp. Oczywiście "bycie na bosaka" nie zawsze jest praktyczne, dlatego odpowiednia konstrukcja obuwia jest bardzo ważna dla ochrony stóp, a jednocześnie powinna umożliwić nieograniczony ruch. Oto kilka wskazówek, jak znaleźć zdrowe minimalistyczne buty dla najmłodszych:
- Zapewnij wystarczająco dużo miejsca w palcach u stóp, aby mogły się poruszać i samoistnie pracować. Nie mamy na myśli tylko obuwia, ale również powinno się zadbać o to, aby skarpetki nie opinały za bardzo stópek dziecka.
- Kupując obuwie dla swojego malucha, znajdź miękkie dziecięce buty zaprojektowane specjalnie dla ich grupy wiekowej. Stopa małego dziecka ma inny kształt niż osoba dorosła, dlatego wymaga odpowiednio większej przestrzeni w bucie niż kształt buta dla dorosłych. Dużym problemem jest to, że wielu markowych producentów tworząc obuwie dla dzieci po prostu zmniejsza modele dla dorosłych, nie zmieniając przy tym kształtu ich formy, dlatego ich buty dziecięce wyrządzają naszym pociechom krzywdę.
- Unikaj butów posiadających obcas, tworzonych na twardej grubej podeszwie, w których podniesiony jest czubek buta, takich których cholewka jest sztywna i dodatkowo ogranicza naturalny ruch stopy.
- Górna część butów powinna być wykonana z elastycznych i oddychających materiałów.
Ortopedzi i fizjoterapeuci już od dawna wspominają o benefitach chodzenia boso. Pojawiające się coraz częściej badania naukowe wskazują na to, że dzieci które chodzą boso lub w butach minimalistycznych zyskują:
- Poprawioną siłę/elastyczność mięśni stopy (szczególnie u dzieci, które wcześniej nosiły buty ze sztywną podeszwą)
- Lepszą funkcjonalność i wytrzymałość kości
- Poprawioną równowagę
