Tag: zimowe buty barefoot

Jeśli trenujesz bieganie przez okrągły rok, pewnie nie jest Ci obce bieganie po śniegu. Może nawet masz specjalne buty sportowe przeznaczone do tego celu. Lecz czy masz na tyle odwagi i samozaparcia, by zostawić je w domu i spróbować biegania po śniegu na boso? Dla każdej osoby, która chce zacząć…

Okres jesienno-zimowy bywa chłodny i dżdżysty. Taka aura szczególnie przeszkadza naszym stopom, które mają tendencje do marznięcia podczas spacerów. Stopy, podobnie zresztą jak dłonie, pozbawione są większych mięśni czy pokładów tkanki tłuszczowej, dlatego podatne są na wychładzanie. Jesienią i zimą powinniśmy szczególnie o nie zadbać. Jak odpowiednio zabezpieczyć stopy przed…