Tag: obuwie minimalistyczne

Stopa to fundament dla ciała, a fundament nie może być niepewny, jeśli chcemy żyć bez bólu, zdrowo i aktywnie. Niestety lata używania niewygodnych, ciasnych, często ciężkich butów oraz siedzący tryb życia, nie pozostawiły nas bez pewnych dysfunkcji. W ciele odczuwamy wiele napięć, w systemie nerwowym pojawiają się przykurcze, a złe…

Dla dziecka bieganie jest tak samo istotnym i naturalnym elementem ruchu, jak chodzenie. Już od pierwszych lat życia, mały człowiek pełen niespożytej dziecięcej energii, uwielbia ruch, potrzebuje go, a co więcej, sam z siebie, bez jakiejkolwiek zachęty, zaczyna uprawiać aktywność fizyczną. Bardzo istotnym jest, by pozwolić mu eksplorować świat własnych…

Jeszcze do niedawna bieganie w sandałach wydawało się abstrakcją. Myśleliśmy, że najbezpieczniej i najzdrowiej biegać w specjalnym obuwiu biegowym z amortyzacją. Sytuacja zmieniła się, gdy w 2006 roku Ted McDonalds po odwiedzinach u Indian w górach Sierra Madre, zdjął swoje nowoczesne, drogie buty do biegania i zastąpił je prostymi sandałami…

Czym buty minimalistyczne różnią się od “klasycznych” modeli i na co warto zwrócić uwagę, podczas zakupu obuwia do biegania naturalnego. Zapraszamy do drugiej części naszego biegowego poradnika! MINIMALISTYCZNIE, CZYLI ZDROWO I RADOŚNIE Jeżeli już wiecie (na przykład z tego artykułu [link do pierwszego tekstu]), że dla większości biegaczy i biegaczek…

Nasze stopy, to jeden z cudów natury, złożona konstrukcja, dzięki której możemy swobodnie się poruszać i przemierzać biegiem odległe dystanse. Czy tak skomplikowana i subtelna struktura potrzebuje dodatkowej ochrony, by móc nam dobrze służyć? To łatwo sprawdzić…   BIEGANIE NATURALNE – POCZĄTKI Od początku istnienia naszego gatunku, by przetrwać, rozwijać…

„Minimalizm. Prostota. Oszczędność formy. Bo przecież proste jest lepsze niż skomplikowane, prawda? Taka filozofia znajduje swoich zwolenników w wielu płaszczyznach życia. Nie inaczej jest z bieganiem. Dobrych kilka lat temu nurt “biegania minimalistycznego” sporo namieszał w biegowym świecie, głównie za sprawą książki “Urodzeni biegacze”.” – Trening.Biegacza.pl Asia i Damian przetestowali Magical…