Tag: minimalist shoes

Stopa to fundament dla ciała, a fundament nie może być niepewny, jeśli chcemy żyć bez bólu, zdrowo i aktywnie. Niestety lata używania niewygodnych, ciasnych, często ciężkich butów oraz siedzący tryb życia, nie pozostawiły nas bez pewnych dysfunkcji. W ciele odczuwamy wiele napięć, w systemie nerwowym pojawiają się przykurcze, a złe…

Lato – czas wakacji, urlopów, podróży bliskich i dalekich. W tym okresie nasze stopy potrzebują szczególnej uwagi. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc stopom przetrwać upały, ale też w pełni doświadczyć dobrodziejstw lata – jedynego okresu w roku, kiedy tak często chodzimy boso. Stopy oddychają – nie utrudniajmy im tego…

Choć kijki bez nart wydają się czymś absurdalnym, ostatnimi czasy widuje się coraz więcej osób, które używają ich podczas zwykłej z pozoru czynności, jaką jest chodzenie. Ten nowoczesny sport nazywany jest Nordic Walking. Aktualnie miliony ludzi na całym świecie uprawia go na co dzień, czerpiąc z tego niezliczone korzyści zdrowotne…

ZDROWA STOPA DZIECKA: NATURALNY ROZWÓJ Dbanie o stopy dziecka jest korzystne dla jego zdrowia, mobilności i dobrego samopoczucia przez całe życie. Według Towarzystwa Podiatrów, 26 kości znajdujących się w  naszych stopach nie jest w pełni utwardzonych (lub skostniałych) aż do wieku 12–18 lat. W rzeczywistości stopy dzieci składają się ze…

Bieganie minimalistyczne, to sposób na więcej radości z treningów i lepszą ochronę kolan. Niemniej warto zacząć z głową, by uniknąć kłopotów. Z głową, czyli na przykład tak… BIEGANIE MINIMALISTYCZNE – DLACZEGO? O tym, dlaczego bieganie minimalistyczne jest czymś dla nas – zwyczajnych, a także tych nieco lepszych niż przeciętna –…

Oryginalny tekst w języku polski znajdziesz na stronie www.wgruncieruchu.pl  A few weeks ago our „house of movement” received a parcel containing two pairs of minimalistic shoes designed by the polish company „Magical shoes”. It was a pleasant surprise because barefoot living is an integral part of our lifestyle.  We decided…