Tag: buty barefoot

Dlaczego warto przestawić się na bieganie naturalne? Bieganie naturalne to powrót do korzeni. Powrót do biegania w wersji barefoot, czyli bez obuwia lub w butach minimalistycznych, pozbawionych amortyzacji. Technika ta zyskuje coraz szersze grono miłośników. Nie bez powodu. Treningi biegania naturalnego niosą ze sobą wiele korzyści. Z tego artykułu dowiesz…

Przybliżymy wam dzisiaj uzdrawiającą technikę czerpania mocy z przyrody zwaną shinrin yoku – w języku japońskim zwrot ten oznacza kąpiele leśne. Przeczytajcie poniżej, jak praktykować shinrin yoku i jakie korzyści niosą ze sobą leśne kąpiele. Na czym polega shinrin yoku? Shinrin yoku jest sztuką przebywania w lesie opartą na intencji…

Movement to nowoczesny rodzaj praktyki ruchowej, którego nadrzędną wartością nie jest osiąganie określonych wyników, lecz poznawanie siebie, zgłębianie możliwości własnego ciała i umysłu. Movement to praktyka, w której wykorzystujemy wszystkie mięśnie i części ciała, w której pracujemy z siłą grawitacji, własnym ciężarem, a także z procesem twórczej ekspresji, w jakiej…

Wychowując dzieci, jesteśmy postawieni przed ogromną odpowiedzialnością. Tak wiele zależy od decyzji, jakie podejmiemy w związku z rozwojem naszych pociech. Niektóre z nich bywają niezmiernie trudne, tym bardziej, że wśród rodziców, a także w gronie naukowców, w wielu kwestiach nie ma zgody. Jedną z nich jest to, czy stopy maluchów…

buty-minimalistyczne-a-naturalna-amortyzacja-stopy-magical-shoes-buty-minimalistyczne

Anatomia stopy – czyli od czego zacząć? Stopa człowieka jest unikatową strukturą w świecie zwierząt. Dwunożny sposób chodu wywołał szereg adaptacji, które doprowadziły do obecnego jej kształtu. Cechy charakterystyczne, odróżniające nas od małp człekokształtnych, to długi paluch oraz brak zdolności przeciwstawiania go. Występowanie łuku podłużnego stopy jest również wyjątkowe dla…