Ebook trening stopy
40,00 zł
Ebook trening stopy:
- Podstawy pracy stopy – poznajmy nasze stopy na nowo
- Ponad 50 ćwiczeń włączających stopy do pracy
- Ćwiczenia od najprostszych do co raz trudniejszych opcji
- Ćwiczenia lokalne stopy
- Ćwiczenia globalne, w których odpowiednio pracująca stopa ma ogromny wpływ na całe ciało
- Przykładowe planowanie ćwiczeń znajdujących się w e-booku
Benefity korzystania z ćwiczeń znajdujących się w e-booku:
- Zwiększona świadomość pracy swojego ciała
- Lepsza praca mięśni pośladkowych dzięki prawidłowemu aktywowaniu stopy do ćwiczeń
- Możliwe poprawienie jakości pracy stopy podczas aktywności dnia codziennego, biegania i innych sportów uprawianych
- Lepsze rozciągnięcie okolicy stawów skokowych (mięśnie podudzia, ścięgno Achillesa)
- Wzmocnienie mięśni i ich elastyczności w stopach
- Lepsza równowaga, która jest niezbędna dla zachowania zdrowia ortopedycznego
- Lepsza stabilizacja stopy, a także biodra i kolana
Liczba stron: 31
Autorem ebooka jest Patryk Stypuła z wyksztalcenia mgr fizjoterapii i trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonat zdrowego stylu życia, swoje treningi wykonuje boso lub w obuwiu minimalistycznym, jego motto brzmi “W ruchu dbaj o jakość, potem o ilość”. Więcej na temat Patryka znajdziecie tu: ATHLETIC HEALTH
Na stanie
Podobne produkty
-
31,99 złZalety masażu piłką korkową
- rozluźnienie napięcia mięśniowego
- wzmocnienie mięśni stopy
- poprawa krążenia krwi
- ustąpienie bólu
- masaż w 100% naturalnym produktem
-
69,00 złNasze wełniane ocieplacze na nogi to doskonałe rozwiązanie na chłodne jesienne dni i zimową porę. Łącząc naturalną wełnę owczą z wełną alpaki i dodatkiem poliakrylu ,który nazywany jest sztuczną wełną, sprawiliśmy, że nasze ocieplacze zapewnią Ci ciepło, komfort, będą elastyczne i nie będą się mięły. Magical Leg Warmers spowodują, że zimno nigdy więcej nie będzie przeszkodą i doskonale uzupełnią Twoją jesienną i zimową garderobę.
- Wymiary: 42 x 11,5 cm
- Skład: 40% wełna owcza, 10% wełna alpaki, 40% poliakryl, 10% poliester
Wełniane ocieplacze na łydki należy prać ręcznie w letniej wodzie lub w pralce do 30°C w programie do wełny. Prać w płynach do prania wełny.
-
26,99 złWłaściwości wkładek z naturalnej wełny owczej:
- zapewniają najwyższy standard ochrony stóp przed zimnem i wilgocią.
- posiadają właściwości bakteriobójcze oraz eliminują warunki dla rozwoju roztoczy
- nie wywołują alergii i nie podrażniają skóry
- wełna może wchłonąć do 33% wilgoci w stosunku do swojego ciężaru
- łagodzą nacisk stóp na podłoże, podnoszą wygodę i higienę użytkowania butów
-
59,00 złWygodne skarpety barefoot wykonane z miękkiej wełny merynosa. Nie uciskają palców jak większość grubych zimowych skarpet.
- skład: 99% wełna merino, 1% poliamid
- przeznaczone na jesień i zimę,
- znakomicie odprowadzają wilgoć,
- antygrzybiczne
- nie wchłaniają nieprzyjemnych zapachów,
- przyjemne w dotyku,
- polski producent gwarantujący wysoką jakość wykonania.
PIELĘGNACJA:
Wełniane skarpety barefoot należy prać ręcznie w letniej wodzie lub w pralce do 30 °C w programie do wełny.
Prać w płynach do prania wełny!
Na razie nie ma opinii o produkcie.